Cảnh giác với nguy cơ rối loạn tiêu hóa dịp Tết Nguyên Đán
26/01/2022
Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022 đang đến gần, đây là dịp để mọi người sum vầy, quây quần bên mâm cỗ gia đình. Tuy nhiên, những bữa ăn thịnh soạn, nhiều năng lượng và lịch sinh hoạt thất thường dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy… ảnh hưởng tới sức khỏe những ngày đầu năm.
Vì sao rối loạn tiêu hóa gia tăng dịp Tết?
Theo TTƯT.Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, vào dịp Tết, rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe thuờng gặp do chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt bất hợp lý. Thường xuyên mâm cao cỗ đầy, tiệc nhà nội, nhà ngoại khiến cơ thể nạp vào một lượng lớn thức ăn gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
Mặt khác, bữa ăn ngày Tết thường thiên về các món ăn nhiều đạm, chất béo như bánh chưng, thịt, chả, giò, nem hoặc nhiều bột đường như kẹo, bánh mứt… Vô hình trung, chúng ta quên đi việc bổ sung các nhóm vitamin quan trọng từ hoa quả, rau củ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa.
Thêm vào đó, những ly rượu, cốc bia là đồ uống không thể thiếu trong các bữa tiệc liên hoan, chúc tụng mỗi dịp Tết đến xuân về. Việc uống quá nhiều rượu bia tác động trực tiếp lên cơ quan tiêu hóa, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lúc này niêm mạc đại tràng dễ bị kích thích, dẫn đến các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, rối loạn đại tiện…
Vào kỳ nghỉ Tết, nhiều người có tâm lý nghỉ ngơi thoải mái, hoàn toàn lệch khỏi nhịp độ sinh hoạt thường ngày. Thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng bữa, dùng nhiều chất kích thích… gây mệt mỏi, giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc bệnh lý đường tiêu hóa.
Giải pháp nâng cao sức khỏe tiêu hóa đón Tết trọn vị
Để vui Xuân đón Tết an toàn, phòng tránh rối loạn tiêu hóa, chúng ta cần đảm chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Ngoài các món ăn đặc trưng của Tết, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin và chất xơ có trong rau củ, trái cây nhiều màu sắc… Hạn chế rượu bia, chất kích thích, đặc biệt tránh tụ tập nhậu nhẹt trong thời điểm dịch Covid đang diễn biến phức tạp.
Bên cạnh đó, bạn cần duy trì nhịp độ sinh hoạt như thường ngày: Ăn đúng giờ, đúng bữa; sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng để tăng nhu động ruột giúp tiêu hóa tốt hơn.
Song song với chế độ ăn uống, sinh hoạt, các gia đình nên dự trữ thêm sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa. Nên ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc thảo dược bởi chúng lành tính, thân thiện với sức khoẻ, có thể sử dụng để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả trong dịp Tết.
TPBVSK Đại tràng Tâm Bình là sản phẩm của Dược Phẩm Tâm Bình – Top 5 công ty Đông dược uy tín Việt Nam. Sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên, điển hình là các vị: Bạch truật, Bạch linh, Đảng Sâm, Cam thảo, Hoàng liên…
Nhờ sự kết hợp này, Đại tràng Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng cấp và mạn tính, viêm đại tràng co thắt rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu; hỗ trợ kích thích tiêu hóa.
Đại tràng Tâm Bình đã chinh phục được giới chuyên môn và người dùng suốt hơn 10 năm qua, nhận được nhiều giải thưởng như: Hàng Việt Nam chất lượng cao, Top 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Top 20 Sản phẩm Vàng Việt Nam…
Sử dụng Đại tràng Tâm Bình kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học chính là bí quyết giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tận hưởng một năm mới an lành bên gia đình, người thân.
Bạn có thể tìm mua Đại tràng Tâm Bình tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tiếp tại Công ty Dược phẩm Tâm Bình – số 349 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội, hotline 0343.44.66.99.
